Styrk din melatoninbalance og sov bedre

Nogle mennesker er i besiddelse af en helt unik – og temmelig misundelsesværdig – evne til at falde i søvn så snart de lægger hovedet på puden. Tilhører du denne gruppe af mennesker, behøver du faktisk ikke at gøre så meget – du er sandsynligvis frisk, når du vågner om morgenen efter en lang nats hvile og genopladning af krop og af hjerne. Er det ikke tilfældet, bør du gøre en indsats for at oprette en sund søvncyklus. Ellers udsætter dig selv for stor risiko. Søvnmangel og søvn besvær menes at være medvirkende årsag til en lang række sygdomme lige fra stress og depression tilRead More →

Det at vælge lamper til sit hjem er altid svært. Hvilken farve skal de have? Hvor store skal de være? Skal du vælge et bestemt brand? Der er mange ting at tænke over. I artiklen her får du nogle gode til at vælge nye lamper til din bolig. 4 gode tips når du skal købe lamper Nogle gode råd, når du skal vælge lamper til boligen, er blandt andet: 1. Hvilken type lampe leder du efter? Beslut dig for om den skal hænge fra loft, monteres på væg eller stå på et bord. 2. Hvilke farver har du i rummet? Du bør vælge en lampe,Read More →