Styrk din melatoninbalance og sov bedre

Nogle mennesker er i besiddelse af en helt unik – og temmelig misundelsesværdig – evne til at falde i søvn så snart de lægger hovedet på puden. Tilhører du denne gruppe af mennesker, behøver du faktisk ikke at gøre så meget – du er sandsynligvis frisk, når du vågner om morgenen efter en lang nats hvile og genopladning af krop og af hjerne. Er det ikke tilfældet, bør du gøre en indsats for at oprette en sund søvncyklus. Ellers udsætter dig selv for stor risiko. Søvnmangel og søvn besvær menes at være medvirkende årsag til en lang række sygdomme lige fra stress og depression tilRead More →

Det at vælge lamper til sit hjem er altid svært. Hvilken farve skal de have? Hvor store skal de være? Skal du vælge et bestemt brand? Der er mange ting at tænke over. I artiklen her får du nogle gode til at vælge nye lamper til din bolig. 4 gode tips når du skal købe lamper Nogle gode råd, når du skal vælge lamper til boligen, er blandt andet: 1. Hvilken type lampe leder du efter? Beslut dig for om den skal hænge fra loft, monteres på væg eller stå på et bord. 2. Hvilke farver har du i rummet? Du bør vælge en lampe,Read More →

Hvordan ved jeg om jeg lider af angst symptomer?

Hvis du har mistanke om, at du er ramt af en angst lidelse, bør du være opmærksom på de mest kendte angst symptomer. For generaliseret angst gælder det, at angsten manifesterer sig som konstant bekymring og tankemylder, som optager hele din mentale kapacitet. Det er utroligt belastende konstant at skulle forholde sig til worst case scenarier – og da disse katastrofe tanker, som optræder i forbindelse med generaliseret angst, som oftest har en tvangs præget karakteristik, vil det være umuligt at gøre andet. Ved svær generaliseret angst kan der udvikle sig OCD (Obsessive Compulsive Disorder) lignende mønstre, som udmønter sig i tvangshandlinger. Og så erRead More →

Synlighed til butik og facade

Et indbydende og iøjnefaldende skilt på butikker og facader kan være altafgørende for en virksomheds succes. I et landskab af mange andre konkurrerende firmaer kan det være en vigtig investering at gøre tydeligt opmærksom på sig selv; dette er oplagt at gøre med et flot udhængsskilt til din butik eller et iøjnefaldende facadeskilt. Et udhængs- eller facadeskilt er din mulighed for at give dine kunder et godt førstehåndsindtryk og præge den måde, hvorpå din virksomhed ønsker at fremstå udadtil. Med et flot skilt i god stand og lækker kvalitet sikrer du synlighed og vil fremstå professionel, indbydende og pålidelig overfor dine kunder. Der findes etRead More →

Sådan har et nedrivningsfirma været gennem tiden

Der har praktisk talt altid været brug for et nedrivningsfirma, men før det blev organiseret som firmaer, så var det under helt andre konstellationer, at man gjorde den slags – og her var det ofte tilfældige mennesker, der udførte arbejdet uden sikker, og med hvad man lige havde ved hånden. I helt gamle dage kunne nogle have erfaringer med at rive bygninger ned, men mange valgte at gøre den slags selv, og da man ikke var opmærksom, klar over eller havde teknologien til at være klar over, om huset var bygget forsvarligt eller med usunde materialer, så var det mest med at prøve lykken, nårRead More →

Pæne døre til alle boliger

Enkelt- eller dobbeltdøre? Med eller uden glas? Eller en skydedør? Der er mange valg at tage, når du skal vælge indvendige døre. Det handler om at vælge den rette stil til dit hjem, så dørene passer ind og bliver ét med resten af indretningen.  Enkeltdøre eller dobbeltdøre? Dørkammen afgør naturligvis, om du skal have enkelt- eller dobbeltdøre. Men hvis du er i gang med nybyggeri eller står overfor en større renovering, så er chancen der måske netop nu til at tage det afgørende valg. Størrelsen og konstruktionen af væggen er medbestemmende for, om det passer bedst med en dobbelt- eller enkeltdør, men har du valgfrihedenRead More →

Maling af hus? Find det bedste tilbud online

Har du købt et hus eller en lejlighed, som trænger til en kærlig hånd – måske en fuld renovering? Så bør du ikke spare på malerarbejdet. Du skal jo kunne holde ud at se på dine vægge og lofter samt paneler, dørkarme, skabslåger og øvrige træværk i mange år fremover. Maling af hus eller lejlighed? Vælg en dygtig maler Malerarbejde er ikke nogen lille opgave, nærmest uanset hvor stor eller lille din bolig er. Selv en mindre lejlighed kan kræve mange timers arbejde – især hvis boligen ikke har været sat i stand igennem mange år. Når du køber en lejlighed, som har været påRead More →

Plakater med stil og charme - find dem online

Når væggene i dit hus eller i din lejlighed bliver lidt for bare og kedelige at se på, kan du friske dem op med lidt farverig eller stilfuld kunst. Dette betyder ikke, at du skal ud og spendere vilde summer på originale kunstværker, hvilket hurtigt kan blive en dyr omgang. Hvis du skal købe original kunst, skal du være 100% sikker på, at du vil se på det i mange år – det skal trods alt ind i dit hjem, og blive en del af din dagligdag. Og er du en person, som godt kan lide at ændre på hjemmets indretning med jævne mellemrum, kanRead More →

Få en professionel gulvafhøvling i Ikast, når lakken skal væk

Er gulvet i din bolig af den gammeldags slags, fra den gang mørk lak og fernis var højeste mode? Drømmer du om et lyst trægulv – eventuelt behandlet med sæbe eller lud? Så kan det være, at du skal overveje en gulvafhøvling. Kan jeg selv foretage en grundig gulvafhøvling? Det kan faktisk godt lade sig gøre for menigmand at leje maskine til gulvafhøvling hos et byggemarked – men dette er ikke ensbetydende med, at det er en god idé selv at kaste sig ud i projekt gulvafhøvling på egen hånd. Den maskine, som anvendes, er nemlig anderledes omstændelig at anvende i forhold til en maskineRead More →

Hvor må du sætter wallstickers op henne?

Det koster nu om dage ikke alverden at få lavet nogle wallstickers, og de kan være alt fra delelementer som del af et større værk på væggen eller på størrelse med et almindeligt klistermærke. Og så er de netop skabt til at blive placeret på en væg, hvor de nemt kan tages af igen uden at efterlade mærker, når man lyser at tage dem igen, hvis man vil udskifte dem, eller ikke længere lyster, at de skal hænge på den pågældende væg. Dog anbefales det, at man ikke sætter dem op på ny, men køber et nyt motiv eller en dubleant, så du kan fåRead More →